Rodinné a osobné vzťahy adolescentov

Rodinné a osobné vzťahy

adolescentov Nové prístupy vo vzdelávaní v oblasti rodinných a osobných vzťahov adolescentov na báze PCA a ich prínosy (Person-Centered Approach) (Na človeka zameraný prístup) Popis a obsah workshopov PCA pre rodinné a osobné vzťahy adolescentov. (pre mladých ľudí vo veku 15–24 rokov)

Zručnosti PCA

(Person-Centered Approach)

PCA opisuje štyri vzťahové zručnosti, ktoré možno rozvíjať v rodinných aj osobných vzťahoch.

Prečo absolvovať toto vzdelávanie?

• lebo základom nášho života sú medziľudské vzťahy a vzájomné porozumenie v rodinách
• lebo kvalita vzťahov ovplyvňuje sociálne a rodinné interakcie každého jednotlivca
• lebo dobré vzťahy s najbližšími, najmä s rodinou a priateľmi, sú pre nás všetkých základom osobnej spokojnosti a dosahovania životných cieľov a hodnôt

Vo vzdelávaní sa oboznámite so zručnosťami v komunikácii a medziľudských vzťahoch a budete ich rozvíjať a precvičovať v praktických situáciách.

„Rešpektovať jeden druhého, žiť spoločne napriek našim rozdielom.“ (Guy Laliberté)

Čo vám vzdelávanie PCA prinesie?

• POZNANIE štyroch vzťahových zručností PCA a ich uplatnenia v rodinných a osobných situáciách.
• POROZUMENIE vo vzťahoch s vašimi najbližšími, rodinou i priateľmi. Nemusíte ich meniť, aby ste im lepšie rozumeli. Vďaka vášmu otvorenému prístupu budú aj oni lepšie rozumieť vám. Váš prístup k nim bude otvorenejší a úprimnejší a oni si určite všimnú zmenu k lepšiemu.
• DELEGOVANIE a rozdelenie zodpovedností a úloh v rodine sa prejavujú používaním nadobudnutých zručností PCA v každodenných aktivitách, napr. v porozumení vzájomným požiadavkám, objektívnom hodnotení úloh a výsledkov, zvýšení osobnej zodpovednosti a pod.

Spoznáte štyri zručnosti PCA a budete si skúšať ich uplatnenie v modelových rozhovoroch.

Získané zručnosti môžete precvičovať v rodinných, rodičovských a priateľských rozhovoroch.

Vzdelávanie PCA je vhodné aj vtedy, ak chcete rozvíjať komunikáciu a skúšať vzťahové zručnosti v každodenných situáciách.

Praktický nácvik vychádza z tém blízkych mladým ľuďom a ich rodinným vzťahom.

Výklad a nácvik vám poskytnú priestor skúšať získané zručnosti v bežných situáciách.

Každé rozhodnutie bude vaším vlastným rozhodnutím. Akceptovanie odlišného či protichodného názoru pri zachovaní vlastnej integrity a názorov sa pre vás stane prirodzenou súčasťou bežnej komunikácie.

Naučíte sa, že nemusíte druhých len rozkazmi usmerňovať, ale dokážete im aj pomáhať nachádzať správne rozhodnutia, ktoré urobia oni sami a budú ich s radosťou napĺňať. Navyše objavíte spôsoby, ako ich pozitívne motivovať k vyšším výkonom.

Čo si musíte uvedomovať vo vzťahoch?

Náš rodinný život sa realizuje prostredníctvom vzťahov s najbližšími osobami.

Vzťahy vznikajú medzi jedinečnými bytosťami.

Každý človek potrebuje mať dobré vzťahy.

Prečo sú problémy vo vzťahoch?

Každý človek je jedinečná, suverénna bytosť

• ..., ktorú nezmeníme, pokiaľ sa sama pre svoju zmenu nerozhodne.
• ..., ktorá chce dobre predovšetkým pre seba, svoje hodnoty a ciele.
• ..., ktorá sa dokáže zbaviť zodpovednosti, ak jej to umožníme.

Čo je to vzťah?

• Je to rozhodnutie osoby mať vzťah s inou osobou.
• Je to zodpovednosť osoby, ktorá toto rozhodnutie prijala, za každý svoj vzťah.
• Je to dohoda dvoch osôb o pravidlách vzťahu, ktoré obe strany odsúhlasili a dodržiavajú.

Pri tvorbe a udržiavaní dobrých vzťahov zohrávajú úlohu aj zručnosti v komunikácii.

O tieto schopnosti však vplyvom kultúry a sociálneho prostredia postupne prichádzame – strácame ich.

Pomenovanie zručností pomáha porozumieť ich úlohe v komunikácii a možnostiam, ako ich rozvíjať.

PCA opisuje štyri zručnosti uplatňované aj v oblasti rodinných a osobných vzťahov:

• Úprimnosť – otvorenosť, autentičnosť, kongruencia
• Počúvanie – empatické, aktívne, s porozumením
• Akceptácia – nepodmienené pozitívne prijatie
• Empatia – pomoc v osobnom raste

Cieľom vzdelávania je získanie praktických vedomostí v používaní zručností hlavne v oblasti vytvárania efektívnych rodinných i osobných vzťahov, lebo náš život sa realizuje prostredníctvom vzťahov.

Účastníci vzdelávania získajú zručnosti v týchto základných vzťahových aktivitách a procesoch:

• Ako bezbolestne komunikovať s druhými osobami bez ohľadu na ich úroveň zručností
• Ako zvládať interakcie úspešne a uspokojivo pre všetkých zúčastnených
• Ako identifikovať správanie, ktoré je neefektívne, a nahradiť ho správaním, ktoré je efektívne
• Ako zameniť obviňovanie za zodpovednosť
• Ako správne interpretovať prejavy neverbálnej komunikácie
• Ako efektívne delegovať úlohy a požiadavky (správny obsah, spôsob overenia a pochopenie)
• Ako správne motivovať členov rodiny a priateľov na dosahovanie spoločných cieľov a hodnôt
• Ako uspokojiť požiadavky iných osôb a zosúladiť ich s vlastnými hodnotami a cieľmi.
• Ako správne a objektívne hodnotiť výsledky svojich rodinných príslušníkov.
• Ako viesť osobný hodnotiaci rozhovor s členmi rodiny a vychovávateľmi.

Dobré osobné vzťahy sú základným predpokladom na dosahovanie požadovaných hodnôt a cieľov, čím výrazne prispievajú k osobnej spokojnosti človeka.

Metodika osvojovania zručností PCA

Nácvik v reálnych rodinných a osobných situáciách poskytuje priestor osvojiť si zručnosti a skúšať ich v každodennej komunikácii.

Získanie vedomej nekompetencie

oboznámenie sa so zručnosťami PCA, ich popis, sledovanie a rozpoznávanie zručností svojich rodinných príslušníkov pri vzájomných rozhovoroch

Získanie vedomej kompetencie

vedomé skúšanie používania zručností v modelových rozhovoroch, ich nahrávanie a následné zhodnotenie

Získanie nevedomej kompetencie

časté vedomé používanie zručností vedie k ich prirodzenému osvojeniu vo vzťahoch

Školenie je realizované formou workshopov. Vedomé používanie zručností prebieha na konkrétnych riešeniach rodinných a osobných vzťahových situácií.

Školenie realizuje slovenský lektor

Dr. Peter ŠVEC, PhD., ktorý bol vyškolený Ernestom Meadowsom (CAMELOT, La Jolla, Kalifornia)

Podrobnejšie informácie o obsahu vzdelávania a lektorovi:

Reláciu Manažovanie vzťahov v práci si môžete pozrieť v časti Médiá.

Ernest Meadows bol kolegom a nasledovníkom Carla Rogersa, ktorý jednotlivé zručnosti PCA popísal a vytvoril základy humanistickej psychológie.

Meadows objavil, že PCA uvoľňuje energiu, a modifikoval PCA pre oblasť vzťahov v rodinách.

Zručnosti, ktoré vyučuje, sú úspešne využívané v krajinách Severnej Ameriky a Európy.

Slovenský lektor Dr. Peter ŠVEC, PhD. aplikoval predmetné vzdelávanie na podmienky európskej kultúry. Jeho významným prínosom je zrozumiteľný výklad pojmov a výučba ich aplikácie v reálnych rodinných a osobných vzťahoch.

Workshop PCA je zameraný na oboznámenie sa so zručnosťami PCA a na ich rozvoj a praktický nácvik. Prebieha v malých skupinách (8–12 osôb) v rozsahu dvoch dní.